.jpg "Bildquelle: aboutpixel.de / Gesunde Symmetrie © Thorwald Hoffmann")
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Kohlenhydrate und Ballaststoffe in der Ernährung Wissenschaftliches Symposium der DGE am 22./23.09.2010
weiter lesenUmfrage zum Thema Gesundheit Nur wenige Deutsche sind der Ansicht, dass sie gesund leben
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Herzlich Willkommen
Der Hauptgrund für eine langfristige Ernährungsumstellung ist Ihre Gesundheit! Keine Diät, sondern ein alltags- und gesellschaftstaug- liches Ernährungsverhalten ohne Verzicht und Reue motiviert Sie zu mehr Bewegung im Alltag. Mehr Lebensqualität, Ruhe, Zufriedenheit und Entspannung sind die Resultate dieser Kombination.Ich berate und unterstütze Sie gern diese Herausforderung im alltäglichen Leben anzunehmen.
YogaYoga Dienstag & Donnerstag in Wandlitz
um 9Uhr - 10.30Uhr Morgen YogaDieser Kurs ist für Anfänger/innen bestens geeignet. Sie lernen, auf Ihren Atem zu hören und durch die Basis-Übungen des Yoga zu fließen. Ganz allmählich bauen Sie Kraft auf und werden beweglicher. Es wird viel Zeit für Entspannung geben. Auch wenn Sie sich unsportlich, füllig oder zu alt für Yoga fühlen– keine Sorge! Hier sind Sie gut aufgehoben.
Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email an.
Terminvereinbarung
Telefon: 0174-447 6641Telefax: 030 - 484 989 804
Mail: info@dubist-was-duisst.de
Aktuelle Yoga Kurse --NEU--im 3. Quartal 2010
jetzt NEU 2010- Yoga pur 90 min, EURO 9,00 pro Person.
- Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Aufbau von Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- sich selbst wahrnehmen & annehmen
- Zulassen von Entspannung und Leichtigkeit
- Erhöhen von Harmonisierung des Energiegefühls
- Fühlen von Lebensfreude und Wohlbefinden
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
“fit im Alter“ aktueller Seniorenworkshop in den Räumlichkeiten der AWO Basdorf und AWO Wandlitz "Yoga auf dem Stuhl" & Ernährungsberatung für Senioren
AWO Basdorf: ...immer um 14.00-15.00Uhr, EUR 5,00 pro PersonBegegnungsstätte des AWO OV Basdorf e.V.
Ansprechpartnerin: Waltrud Strebe
Waldheimstraße 11
16348 Wandlitz / OT Basdorf
Telefon: 033397 70543
26.08. Tomate
09.09.
23.09.
14.10.
28.10.
11.11.
25.11.
AWO Wandlitz: ... vorläufig sind keine weiteren Aktivitäten vorgesehen.
Kontakt
Details
Gesundheit!
Denken Sie an Ihre Gesundheit, denn Sie haben nur die Eine!Eine gesunde Ernährung schützt Sie u.a. vor Übergewicht, Herz- Kreislauferkrankungen, Gicht, Rücken- und Gelenkschmerzen, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Lebensmittelallergien.
Bewegung
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden!Regulierung des Hungergefühls
Bessere Verdauung, Darmregulierung
Mehr Beweglichkeit
Gutes Körpergefühl
Verbesserung des Nachtschlafes
Höhere Fettverbrennung
Dient dem Stressabbau